CATEGORY 【ソフロロジー出産とは】

痛い陣痛なんてもう古い!?麻酔なしで陣痛が痛くない自分でできる陣痛の痛み止め【ソフロロジー出産法】。そんな「陣痛が痛くない!」で有名はソフロロジー式出産は、実は、陣痛による母体への負担や体力消耗がすくないだけでなく、つわりにも利くし、胎教にもなるし、生まれた赤ちゃんは夜泣きをしない!?そんな魅惑の万能出産法でした。イメージトレーニングが上手にできなかった長男の出産から、ソフロロジー出産をすっかりマスターした(?)三男の出産まで、すべてを書いています。一人でも多くの女性に「痛くない」陣痛で思い出に残る幸せなお産をしていただきたいと願い、ソフロロジー出産についてご紹介しています。

妊婦ママへ赤ちゃんがもっと愛おしくなるおすすめ良書7冊ランキング【ソフロロジー出産とは】

いきみ逃しなんて要らない! リラックスしたら陣痛が楽になる3つの科学的根拠

最近、リラックスすることの健康効果がテレビや雑誌で注目されています。イライラ防止、頭痛解消や慢性疲労の予防、血液サラサラ効果に鬱の予防と改善…リラックスは健康の要かもしれません。リラックスは陣痛の痛みにだって効果的! ▼…

「陣痛の痛みって?」ママ産科医に教わった陣痛と安産の秘訣【ソフロロジー出産】【ソフロロジー出産とは】

「陣痛の痛みって?」ママ産科医に教わった陣痛と安産の秘訣【ソフロロジー出産】

研修に来ていたママ産科医の熱のこもった母親講習で習ったお産知識。陣痛の痛みから始まり方、時間の間隔や痛みの程度、痛む場所などママ産科医ならではの情報満載。「陣痛の痛みの7割は不安と恐怖からくる」ー 陣痛の痛みをできるだけ…