【胎教音楽】今から始められる音楽胎教! 胎教効果からおすすめ音楽CDまで

決定版【おすすめ胎教音楽CDランキング】モーツァルトやオルゴールがなぜ胎教にいいのか、胎教効果と胎教音楽が赤ちゃんにいい理由も交えながら人気CDを一挙大公開！モーツァルトにオルゴール、ディズニー、ジブリ、童謡、クラシックからジャズや珍しい胎教音楽まで、胎教音楽の定番から新ジャンルまで、それぞれのAmazon人気【第1位】を「胎児と妊婦にいい」順にランキング。

胎教としての音楽

胎教音楽の胎教効果

胎教効果は科学的に証明されていません。しかし音楽が脳によい影響を与えることは証明されています。ママの体にいい音楽が赤ちゃんの脳や成長に良くないわけがありません。科学的根拠がなくても胎教の人気が衰えないのは妊婦ママが本能的に「音楽が人にいいこと」を感じ取っているからかもしれません。

音楽胎教を始めるタイミング

胎教を始めるタイミングは赤ちゃんの体がどのくらい発達したかを目安にしたら良いと言われます。音楽胎教を始めるタイミングは赤ちゃんの耳の形が人間らしい形になる妊娠５ヶ月くらいが良いと考えられます。

【定番】胎教音楽ランキング5

まずは、定番の胎教音楽ランキング5 からご紹介します。面白いのは定番の胎教効果にはやはりそれに相応しい理由があったことです。

モーツァルト胎教音楽CD第1位

『胎教モーツァルト』

おすすめポイント

胎教といえば「クラシック」「オルゴール」「モーツァルト」。胎教の三大キーワードをすべて盛り込んだクラシック初心者のための胎教CD。「普段クラシックは聴かないけれど胎教のために聴きたい」という妊婦ママが気軽に楽しめるような、モーツァルト曲の中でも華やかな曲調とわかりやすいメロディーを収録。CD２枚組。Disc:1はクラシック盤、Disc:2はオルゴール盤でお得。

●モーツァルトの胎教効果

「モーツァルト効果」という言葉も生まれたモーツァルトの脳へのよい効果。モーツァルト音楽は右脳によい刺激を与えることが分かっています。胎教によいとされる音楽には「1/fゆらぎ」「周波数」「倍音」などいくつかの特徴がありますが、モーツァルト音楽にはそのほぼ全てが非常に多く含まれているとされます。このような特徴のある音楽を聴くとリラックスして脳内に「α波」が出て、ママの体は赤ちゃんによいたくさんの種類のホルモンを分泌し、穏やかな気持ちになります。その「心地いいと感じる気持ち」が赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんも穏やかに安らげると言われます。

＜モーツァルトCDランキング＞

クラシック胎教音楽CD第1位

『赤ちゃんクラシック「胎教のクラシック」』

おすすめポイント

胎教CDならまず聴きたいモーツァルトを中心に、おだやかで親しみやすいメロディの有名なクラシック曲の中から特にママの心臓の速さに近い曲（胎教によい条件の一つです）を選んで収録されている胎教にぴったりの曲。25曲で2000円とコスパがいい。有名どころなのでクラシック好きなママには物足りないかも。

●クラシックの胎教効果

ヨーロッパでは音楽療法は医療行為として認められ、音楽療法士は国家資格になっている国が多いですが、音楽が人に与える治癒健康効果はすでに古代ギリシャで知られており、古代フルートが患者の痛みを和らげる効果があったと言います。以来「クラシック音楽」つまりオーケストラの楽器は人の心により安らぎを与える音が出せるように発展してきました。胎教音楽のキーワード御三家と言えば「α波」「周波数」「ゆらぎ」ですが、クラシック音楽にはこの全てがバランスよく含まれています。

＜クラシックCDランキング＞

オルゴール胎教音楽CD第1位

『ディズニーマタニティー・ミュージック』

おすすめポイント

高橋悦二郎医学博士監修。CDジャケットが赤ちゃんミッキーのCDは「妊娠後期」、赤ちゃんミニーのCDは「妊娠前期」におすすめのディズニー曲が収録。どちらも聴きたいけれど、どちらか１枚選ぶならミッキーの「妊娠後期」のCDがおすすめ。

●オルゴールの胎教効果

オルゴール独特の響きには高周波と低周波がふくまれます。この高低周波の音色が脳幹と視床下部を刺激するために全身の血流によい影響をあたえ心身の恒常性を取り戻せることが証明されています。脳幹によい刺激があるということは血圧が下がったり、冷え性が改善したいが解消したり、妊婦には嬉しい働きが期待できます。

＜オルゴールCDランキング＞

ピアノの胎教音楽CD第1位

『高木梢：ママと子供のためのピアノ・アルバム』

おすすめポイント

胎教とママのための癒しのために。産後は小さなお子さまの眠りの時に。収録曲はモーツァルト、シューマンの「トロイメライ」、ドビュッシーの「亜麻色の髪の乙女」といったクラシック曲から、小田和正の「言葉にできない」まで。ママとなったピアニスト・高木梢による、ママと子供のためのピアノ曲を集めた小さなアルバム。

＜ピアノ胎教CDランキング＞

ジャズの胎教音楽CD第1位

『～アヴェ・マリア～マタニティ ジャズ ヒーリング』

おすすめポイント

ピアノ演奏。「情緒不安定になりがちでストレス撃退を求める妊婦を癒す」ことをテーマに選曲したリラクゼーション・アルバム。「G線上のアリア」「恋するラルゴ」「アヴェ・マリア」他を収録。トランペットやサックスなど他の楽器が使われず、シンプルにピアノだけで演奏されているので、少し音量を落としてお腹の赤ちゃんとゆったりしたいときに少し音量を落として聴いてみては？私のお気に入りは「ジムノペティ」でした。

＜ジャズ胎教CDランキング＞

【人気】胎教音楽CDランキング5

ディズニー胎教音楽CD第1位

『ディズニー・イン・オルゴール』

おすすめポイント

ディズニーの名曲をオルゴールで奏でた優しい作品。「ホール・ニュー・ワールド」(アラジン)、「小さな世界」他、ベビー&キッズにも、大人のヒーリング・ミュージックとしても最適の1枚。

＜ディズニー胎教CDランキング＞

ジブリの胎教音楽CD第1位

『スタジオジブリの歌オルゴール -増補盤-』

おすすめポイント

胎教の定番オルゴールにアレンジされたジブリの名曲CDをたっぷり36曲楽しめます。スタジオジブリ設立30年を記念したアニバーサリー盤です。

＜ジブリ胎教CDランキング＞

英語の胎教音楽CD第1位

『CD2枚付 頭のいい子が育つ 英語のうた45選』

おすすめポイント

ミュージカルの超有名曲やずっと歌い継がれてきた海外童謡など、とっておきの英語のうたを45曲収録。曲ごとにお子さんのイメージを膨らませる素敵なイラストと短い文章が載っているので読み聞かせとしても活用できます。各曲のページで英単語が3～4語ずつ紹介されているのが嬉しい。

＜英語の歌CDランキング＞

童謡の胎教音楽CD第1位

『赤ちゃんのための童謡0歳~2歳半用』

おすすめポイント

正直なところ胎教のための童謡CDはどれも似ています。歌い方も赤ちゃんを意識した「ゆったり、ゆっくり」なアレンジになっていますし、選曲も突拍子も無い童謡というものもそうはありませんから、どうしても印象が似通ってしまいます。…となると、ママとして気になるのはコスパ。コスパのよいおすすめ童謡CDは下のリンクから「おすすめ童謡CDランキング」をどうぞ。

＜童謡の歌CDランキング＞

ショパン胎教音楽CD第1位

『マタニティに、ショパン。』

おすすめポイント

2010年に生誕200年を迎えた「ピアノの詩人」ショパンの名曲を9曲収録。「子守歌 変ニ長調」や「夜想曲第8番 変ニ長調」など、一度は聞いたことのあるショパンの楽曲は時にセンチメンタルで繊細、時にダイナミックで情熱的。お腹の赤ちゃんと一緒に幸せなひとときを。

ママに嬉しいCDランキング

コスパのいい胎教音楽CD

『とく得BOX 胎教クラシック』

おすすめポイント

「とく得」と銘打つだけあってコスパ最高のCDアルバム。５枚組63曲で3,000円。収録曲は「モーツァルトの子守唄」「G線上のアリア」など安らぎの音楽を収録。モーツァルトの曲も多い。5枚組のCDはそれぞれサウンドが違うので気分に合わせて気軽に楽しめます。胎教に良い穏やかで優しく朗らかなクラシックの名曲を収録したボリュームたっぷりの胎教CDアルバム。

名曲がすべてつまった胎教CD

『ミッフィー 胎教-心やすらぐ、絆はぐくむ-』

おすすめポイント

モーツァルトはもちろん、ショパンやバッハのクラシック曲から「夜空ノムコウ」「三日月」「恋するフォーチュンクッキー」などヒット曲、オードリー・ヘプバーンの名作『ティファニーで朝食を』の「ムーンリーバー」など映画の名曲、ディズニーからは「星に願いを」など、ジブリからは「君をのせて」など、胎教の音楽としてオルゴールやオーケストラで聴きたい人気定番曲をほぼ網羅。

産後も使える童謡の胎教音楽CD

『~歌でおぼえる日本の四季と和の行事~童謡・唱歌・わらべうた』

おすすめポイント

日本の「行事」や「文化」をお子さんに正しく伝えられますか？日本には行事やお節句を歌った歌がたくさんあります。子どもたちはその季節のその行事が放つ空気感を敏感に感じ取っていますが、行事の歌はそんな空気感を美しく的確な言葉で叙情豊かに歌いあげ、行事の意味を学び、行事を表現するための言葉を身につけます。日本の四季の風景や伝統行事を歌いながら学べる「音育」のための、ブックレットの解説が嬉しいアルバムです。

2枚組CDに64曲もの歌が収録されています。1月から12月まで1ヶ月ずつ5曲前後の曲を楽しめます。歌の途中には季節を感じる効果音が挿入されている点が独特です。春の「うぐいすのなき声」、梅雨の「雨の音」、夏の「せみしぐれ」、秋の「祭ばやし」、そして「除夜の鐘」。日本の四季の移ろいと、四季を楽しむ術に長けた日本人の心意気を改めて感じ入ることができます。行事の絵本を読む時にはBGMに、その日の夜の寝かしつけタイムに、いろいろな使い方でお子さんの感受性をいかようにも伸ばしてくれるCDだと思います。

＜わらべうたCDランキング＞

和楽器のCDはいかが？

『和楽器の魅力-和楽器BGM集-』

おすすめポイント

ジャケットが渋すぎる１枚ですが、その名のとおり（？）日本の伝統音楽が一通り収録されていてお得な１枚です。箏と尺八の定番曲「春の海」や津軽三味線の「津軽じょんがら節」をはじめ、長唄、琵琶、雅楽、和太鼓など「外国人に紹介したい和楽器の名曲」がつまっています。

●和楽器の胎教効果

和楽器はリラックス以外の胎教効果を期待していただきたいCDです。英語の義務教育が低年齢化し、英語の重要性は今後もいっそう高まる時流をうけて、「英語教育」は胎教でも乳幼児知育でも子どもの習い事でも常に上位。日本人として英語で話す場で「自国の文化」として日本の文化に思い入れをもてるように、さらに将来は日本文化に興味のある外国人に「私のおすすめ曲は〇〇ですよ」くらいには日本のことを話せるようになれるように、胎教から暮らしに取り入れていただきたい1枚です。

▼リラックスのための和楽器音楽 和楽器の音楽に癒し効果を求めるなら、例えばこちらのCDなどはいかがでしょうか。ヒット曲をリラクゼーション効果の高い琴曲にアレンジしているので、お琴初心者の方でも親しみやすい１枚だと思いました。

珍しい音楽CDランキング

愛の周波数528HzのCDは？

『自律神経を整える音の処方箋~愛の周波数528Hz~』

おすすめポイント

「愛の周波数」528Hzの周波数を謳ったCDはたくさん売られていて、快眠であったり、免疫力であったり、幸福感であったり、集中力であったり、いろいろな健康効果をコンセプトにしたCDを聴くことができます。そんな528Hz音楽のCDの中で特におすすめなのがこちらのCDです。個人的にハズレ曲が１曲もないので毎日聞いているお気に入りの１枚です。

●愛の周波数528Hzの胎教効果

快眠であったり、免疫力であったり、幸福感であったり、集中力であったり、いろいろな健康効果をコンセプトにした「愛の周波数」CDを聴くことができます。528Hzの音は、意志とは無関係に作動している自律神経の中でも特に心身を安らぎモードに導く副交感神経を効果的に刺激すると言われます。自律神経や副交感神経に働きかけ心と体のバランスを健康的に整えてくれるために、冷え性が改善したり、心拍や血圧がより安定したりするなど、妊婦に嬉しいさまざまな健康効果が観察されています。

＜愛の周波数CD胎教ランキング＞

医師監修のCDはいかが？

『自律神経にやさしい音楽』

おすすめポイント

動悸、めまい、肩こり、憂鬱、イライラなどといった不調の改善が期待できるこのCDは、専門医監修のもと、日々のストレスを解消して自律神経のバランスをはかり、健康的な生活を送ることを目的に、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています。

＜医師監修CD胎教ランキング＞

自然音のCDはいかが？

『SYMPHONY of The Birds 小鳥のさえずり』

おすすめポイント

胎教のための自然音と質問すると真っ先に挙がるのが「小鳥」。カッコウ、ウグイス、キジバト、エナガ、オオルリ、キビタキ、ホトトギス…たくさんの鳥のさえずりが清澄な朝の森の風景とひとつになって爽やかなシンフォニーを奏でるCD。緑あふれる自然の中を自由に飛び交い、美しい声を聴かせてくれる鳥たちが鮮やかに目に浮かびます。

●自然音の胎教効果

胎教CDとして注目されているキーワードに「自然音」があります。「自然音」には「1/fゆらぎ」と「倍音」がたっぷり含まれ、リラックス効果を高め、自律神経の乱れを整えてくれる胎教効果が期待されます。自然の音といっても小鳥のさえずり、波が打ちよせる音、雨の音、虫の声など…まさに千差万別です。自然音について詳しくはこちらへ。

＜自然音CD胎教ランキング＞

クリスタルボウルはいかが？

『心と体が癒される CRYSTAL BOWL × NATURE SOUND』

おすすめポイント

「クリスタルボウル」をご存知でしょうか。「クリスタルボウル」とは「水晶でできた楽器」です。こちらのCDジャケットに写っているお碗や湯のみのような形のものが「クリスタルボウル」ですが、仏壇の前に置いてある金色の「おりん」や、お寺の和尚さんが鳴らす黒くて大きな磬子（きんす）に形状も奏法もとてもよく似ています。音による癒し「サウンドヒーリング」や瞑想に使われるクリスタルボウルはソフロロジー出産に取り入れることもできます。

●クリスタルボウルの効果

クリスタルボウルは、音響による精神的な癒しと音の圧力による肉体的なほぐしの２つの刺激の相乗効果によって、深いリラックスを得られるヒーリング方法です。クリスタルボウルは円筒形をしているために音が丸く円形に拡がっていき、たくさんのボウルを鳴らすことで空間全体が音の振動に包まれ、やさしいマッサージのように身体全体を解きほぐすと言われます。クリスタルボウルについて詳しくはこちらへ。

 

ストリートオルガンはいかが?

『Fantastic Carnival~ストリートオルガンが奏でるディズニーの世界』

おすすめポイント

ストリートオルガンはヨーロッパの街角などで見られる街頭手回しオルガンのこと。遊園地などでピエロが 回していたりする、あの楽器です。聴いていると何だか気もウキウキしてくるような音色！ディズニー・メロディーを内容も盛り沢山に15曲収録、大人から子供まで楽しめる一枚です。

●ストリートオルガンの効果

リラックスするためではなく「気分転換」に妊娠中によく聴いていました。原曲を大胆にアレンジした元気で華やかな曲はヨーロッパの街並みの写真集などと一緒に楽しむと、まるで海外旅行にでも行ったかのようにリフレッシュできました。ジブリ版もありますが、私はジブリ版よりこちらのディズニー版の方が好きでした。ストリートオルガンについて詳しくはこちらへ。

ホワイトノイズはいかが？

『雨音, ホワイトノイズ (熟睡の為の音楽)』

●ホワイトノイズの効果

ホワイトノイズとは「ジジジジジジジジジ」という変化のない機械音です。まったく変化のない音が疲れた脳の働きを停止させ、リフレッシュしてくれるような効果が期待できます。

ホワイトノイズを聞くためのこんな機械もあります。

倍音のCDはいかが？

『シリウス・ブルー Sirius Blue ~倍音の宇宙~』

▼フィンランドから届くベイビー用品

▼むくみが取れるサプリ

▼マタニティクリーム

▼ベビーグッズ