CATEGORY ■ ソフロロジー出産

痛い陣痛なんてもう古い!? 麻酔なしで陣痛が痛くない自分でできる陣痛の痛み止めとして有名な「ソフロロジー式分娩法。そんな「陣痛が痛くない!」で有名なソフロロジー出産はママに嬉しいだけでなく、赤ちゃんにやさしい分娩法です。さらに、陣痛による母体への負担や体力消耗がすくないだけでなく、つわりにも利くし、胎教にもなるし、生まれた赤ちゃんは夜泣きをしない!?…そんな魅惑の万能出産法でした。イメージトレーニングが上手にできなかった長男の出産から、ソフロロジー出産をすっかりマスターした(?)三男の出産まで、すべてを書いています。一人でも多くの女性に「痛い」となぜか感じない不思議な陣痛体験と、ただただ幸福感で満たされた思い出に残るお産をしていただきたいと願っています。

ソフロロジー出産の秘訣!? 陣痛がきたら「魔法の言葉」で痛くない陣痛を【ソフロロジー出産のやり方】

【ソフロロジー的いきみ逃し】陣痛の痛みが嘘のように和らぐ魔法の声かけ

3回のソフロロジー出産を通して感じたソフロロジー出産のコツは陣痛中の赤ちゃんへの声かけでした。赤ちゃんへの声かけを「陣痛が痛くない魔法の言葉」などと勝手に名付けて、お産を控えた妹や友人にすすめまくっていると何と「魔法の言…

できなかったけど成功!?ソフロロジー出産のイメージトレーニング体験談【ソフロロジー出産のやり方】

【ソフロロジー出産体験談】出産までのイメージトレーニングを振り返る by出産ブログ

私はソフロロジー出産のためのイメージトレーニングは苦手でしたし、好きでもありませんでした。ソフロロジー出産CDに収録されているシンセサイザーのような音色の音楽を聞くのは苦ではなかったのですが、イメージトレーニングは何度繰…

成功の理由と失敗の原因って?3回のソフロロジー出産の違いを考える【出産体験レポ】

【ソフロロジー出産の感想】成功の理由と失敗の原因を考える3回分の体験談 by出産ブログ

1人目では大失敗したソフロロジー出産でした(とても辛かったという記憶ばかりが残っていますが、どの助産師さんにも「安産だったね」と言われたのできっともっとずっと辛いお産がたくさんあるのだろうと思います)。2人目と3人目では…

出産準備リストに加えたい保湿用品【おすすめの出産準備グッズ】

【出産入院準備リスト】助産師さんから教わった準備のコツは「バッグよ!」

お腹が日に日に大きくなって、赤ちゃんに会えるのが楽しみで仕方ありませんね。出産のために準備する入院&陣痛グッズを助産師さんに教えてもらいました。 出産入院準備のコツ 出産バッグは2つ用意しよう バッグは「いつ必要か」で2…

新生児用品を揃えよう【おすすめの出産準備グッズ】

【出産準備リスト】助産師おすすめ新生児用品で買ってよかったグッズ&不要だったもの

日に日に大きくなるお腹をみて「そろそろ赤ちゃん用品をそろえなきゃな」なんて思っていらっしゃるでしょうか。赤ちゃんのものを買い揃えるのって(財布の中身が気になるものの)やっぱり楽しいですよね。 一般に準備すべきとされるもの…