【ソフロロジー出産のCD】正規の公式CDとアレンジのためのおすすめ音楽CD

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正規のソフロロジーCD

ソフロロジー出産の呼吸法

ソフロロジー音楽とは、ソフロロジー出産のためのトレーニングCDに収録されているBGMのことです。聞くだけで陣痛から出産までお産の流れを疑似体験できるように作曲された「お産の時にリラックスするため」の専用の音楽です。

先駆者である松永医師のCD

参考価格 1,000円(税抜き)。最近は「ソフロロジーCD」と名のつくCDやDVDがいくつか発売されていますが、日本ソフロロジー法研究会が認定している公式のソフロロジーCDはソフロロジー式分娩法の生みの親である松永医師監修のCD『ソフロロジー式分娩』です。

ソフロロジー法研究会のDVD

参考価格 1,500円(税抜き)。日本ソフロロジー法研究会会長である森本紀医師による、呼吸法やイメージトレーニングができるDVDがついた最新版DVDです。

おすすめはどっち?

分かりやすく見やすいのは

分かりやすく見やすいのは断然『最新版 ソフロロジー出産 DVDつき』の方です。500円ほど割高ですが、松永先生のCDはCDだけではおそらく不十分で、松永先生の著書を買うことになる(買わなくてもいいのですが分かりにくいのでトレーニングをするうちにきっと「買いたい」気分になるはず…)ので、結局は安くついた、ということもあり得ます。

▼松永医師の著書 参考価格1,200円

CDには何が収録されてる?

ソフロロジー出産に必要な考え方やトレーニング方法などが収録されています。お手数ですが詳しくは別記事へ。

 

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