■ ソフロロジー出産

ソフロロジー出産イメージトレーニングのやり方【ソフロロジー出産のやり方】

【ソフロロジー出産の練習のやり方】いつから? どうやって? イメージトレーニングの実践方法を1から詳しくご紹介

ソフロロジー出産とは ソフロロジー出産とは、ママが陣痛中にリラックスをすることで、麻酔薬を使わずに陣痛の痛みを和らげ、痛みを受け入れることで、ママにも赤ちゃんにもやさしいナチュラルなお産を目指す分娩法です。 練習はいつか…

妊婦ママへ赤ちゃんがもっと愛おしくなるおすすめ良書7冊ランキング【ソフロロジー出産とは】

いきみ逃しなんて要らない! リラックスしたら陣痛が楽になる3つの科学的根拠

最近、リラックスすることの健康効果がテレビや雑誌で注目されています。イライラ防止、頭痛解消や慢性疲労の予防、血液サラサラ効果に鬱の予防と改善…リラックスは健康の要かもしれません。リラックスは陣痛の痛みにだって効果的! ▼…

「陣痛の痛みって?」ママ産科医に教わった陣痛と安産の秘訣【ソフロロジー出産】【ソフロロジー出産とは】

「陣痛の痛みって?」ママ産科医に教わった陣痛と安産の秘訣【ソフロロジー出産】

研修に来ていたママ産科医の熱のこもった母親講習で習ったお産知識。陣痛の痛みから始まり方、時間の間隔や痛みの程度、痛む場所などママ産科医ならではの情報満載。「陣痛の痛みの7割は不安と恐怖からくる」ー 陣痛の痛みをできるだけ…