最近、リラックスすることの健康効果がテレビや雑誌で注目されています。イライラ防止、頭痛解消や慢性疲労の予防、血液サラサラ効果に鬱の予防と改善…リラックスは健康の要かもしれません。リラックスは陣痛の痛みにだって効果的！ ▼…

ソフロロジー出産の効果は数え切れないほどあります。ソフロロジー出産は私にだって独学でもできたので、「とりあえずやってみる」ことを強くおすすめしたいと思っています。 妊娠中の８つの効果 ソフロロジー出産をするためには、妊娠…

陣痛が痛くないとか、母性とか、イメトレとか、リラックスとか…ソフロロジー出産の大切なキーワードを使って、ソフロロジー出産を紹介してみました。 ソフロロジー出産って？ ソフロロジー出産とは「薬や器具に頼らずに」ママの体が持…

研修に来ていたママ産科医の熱のこもった母親講習で習ったお産知識。陣痛の痛みから始まり方、時間の間隔や痛みの程度、痛む場所などママ産科医ならではの情報満載。「陣痛の痛みの７割は不安と恐怖からくる」ー 陣痛の痛みをできるだけ…