【出産レポ3人目】陣痛中も笑顔と笑いがあふれた幸せなソフロロジー安産 by育児ブログ

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大失敗と大成功のあとの出産

初産でのソフロロジー出産の挑戦は言葉にできないほどの激痛で辛く苦しい思いをした苦痛と悶絶のソフロロジー出産、２回目のソフロロジー出産ではなぜか「痛く」感じなかった不思議な陣痛の「痛み」と赤ちゃんへの愛しさだけを感じられた感動と感激のソフロロジー出産でした。

3回目のソフロロジー出産も楽しみにしていました。3回目は笑顔と笑いの陣痛&出産でした。もちろんカンガルーケアもばっちりできました。誰の立ち合いも見守りもなく、赤ちゃんと私だけの寂しいお産でしたが、出産直後に後陣痛の対策をする余裕すらあった笑顔にあふれた幸せな3人目のソフロロジー出産レポです。

陣痛

予定日２週間くらい前

１人目は予定日４日前に生まれました。２人目は予定日の６日前に生まれました。産めば産むほど早く出てくるというジンクスを信じ、３人目は予定日の10日くらい前に生まれるのではないかと思い、このころは毎日そわそわしていました。妊娠38週の妊婦健診で「もう妊婦健診も最後だろうな」と思う。

まだ２人目の授乳をしていたので、毎晩授乳のたびにお腹が張り「陣痛かな？」とワクワクするが陣痛は来ない。1人目と2人目は年子だったのに臨月では「陣痛が来ても陣痛だって分からなかったらどうしよう」としんぱいしていたが、３回目は３年空いているもののさすがに「陣痛の痛みだってちゃんと分かるかな」という心配はなかった。

予定日６日前

２人目は予定日６日前に生まれたのに、３人目の陣痛はまだ来ない。「もう来ないだろう」と高を括っていた妊娠39週の妊婦健診を受ける。

予定日４日前

１人目は予定日４日前に生まれたのに、まだ陣痛が来ない。

「この子はもうずっとお腹から出てこないんじゃないだろうか」と真剣に心配する。そして「２人目のときにこのくらい陣痛が来なければ、１人で産むこともなかったのにな」と、もう数日待ってくれれば夫に立ち会ってもらえた２人目の出産を少し悔やむ。

予定日３日前

午後９時

この日は地元の花火大会だった。我が家は子どもが２人して38℃の熱を出していて花火大会どころではなく、さらに里帰り出産でお世話をしてくれていた実母も熱を出していた。体調が悪いからか子ども２人の寝付きが悪く、なかなか寝てくれない。

眠そうなのにぐずぐずとおっぱいを飲み続ける２人目に授乳をしていると、いつものようにお腹が張る。「今陣痛が来たら困るなぁ」と思っていたら下腹にきゅーっと骨にひびく痛みを感じる。直感的に「あ、ヤバい」と思う。

10分後

また下腹がきゅーと痛む。「やっぱり陣痛かな？」と思う。

さらに10分後

また下腹がきゅーと痛む。「やっぱり陣痛だ」と思う。

午後９時30分

ようやく２人目は寝てくれたが、入れ替わりに１人目が起きる。母を起こして、陣痛が来たことと１人目が起きてぐずっていることを伝え、産院へ電話をかける。

「陣痛が来ました。陣痛が始まってまだ30分ですが、始まった時から10分間隔です」と言うと、電話に出た助産師さんは前回の私のスピード出産を覚えていてくれていて（前回の出産レポはこちら）、まだ陣痛が始まったばかりなのに「すぐ来てください！」と言ってくれた。

そんな電話をしているときに、少し尿がもれたような感覚があった。実はこれが破水だったが、完全に尿もれだと思っていた。いつも分娩台の上で、陣痛の終わりに破水していて、陣痛で足の感覚が麻痺していて「いつ破水したのか」自覚したことがなく、巷でよく聞く破水の「足にじゅわーっと温かいものが流れ出てくる感じ」を経験したことがなかったが、私の破水は生理の時のような少しとろみのあるおしっこをもらした感じだった。

陣痛の初期に破水した場合、床が水浸しになるくらいの量が出たら子宮の下の方が破水していて、止まらない尿漏れのように少量が「とろっ、とろっ、とろっ」と出続けるようなら子宮の上の方が破水していると聞いていた（※）ので、たぶん私は子宮の真ん中くらいが破水したんだと思う。

陣痛が来たら母に車で送ってもらうはずだったが、母も熱があるし、１人目は起きているし、２人目はやっと寝ついたばかりだし、１人で産院へ向かうことにする。

産院は歩いて15分。歩いて行くかタクシーを呼ぶか迷ったが、妊婦タクシーを呼んだ。妊婦タクシーは10分ほどで来てくれた。すでに破水してることは知らなかったけど、「タクシーの中で破水したらいけないから」とバスタオルを持っていく。

１人目は陣痛から８時間で出産（母子手帳には５時間と記載）、２人目は陣痛から４時間で出産（母子手帳には２時間と記載）しているので、今回の出産は産院に着く前に生まれちゃうんじゃないかとずっと心配していた。タクシーの中で「この車内で生むのだけは勘弁だなぁ」と考える。

車内を汚すことはなかった。産院までは信号はたった１つ。３分でついた。「ああ、この陣痛の進み具合なら歩いても産院で産めたかな」と思う。（←絶対ダメ！お産が進み、道端で出産する羽目になる可能性もあるほど危険）

陣痛が来ているのに「１人で」産院に来たので、持ち物は母子手帳のみ。今回は前回の失敗から学び、臨月に入る前にちゃんと入院荷物を準備しておいたので、残りの荷物は玄関に並べておき朝になったら持ってきてもらうことにした。出産も３回目となると必要なものと必要でないものがよく分かるので、初産では荷物がボストンバッグ３つだったのに、３回目の今回はボストンバッグ１つに海外旅行用のちょっと大きめの肩かけバッグ１つだけ。私も成長したもんだ…。（３回の出産で私が「あると便利だな、なくてもよかったな」と思った持ち物リストはこちらにまとめています。）

 

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病院へ

午後10時ごろ

花火大会も佳境なのか、パンパンパンパンよく音が聞こえた。

始まったばかりの陣痛は痛みも軽いし、間隔も長いし、何より陣痛と陣痛のあいだは全然痛くないので、タクシーの間も産院に着いてタクシーを下りる時も余裕しゃくしゃく。「どうもありがとうございました。頑張りまーす」と手を振り、タクシーを笑顔で見送るほど余裕があった。

だけど、３人目はさすがにお産のすすみ具合が早いのか、産院の駐車場に着いたときにはちゃんと歩けていたのに、分娩室までの20メートルの廊下を歩く間に陣痛が来たら何かにしがみつかないと体が支えられないくらいの痛みになっていた。陣痛と陣痛の合間はまだちゃんと歩けたので、陣痛が去ったら小走り、陣痛が来たら壁に手を当て前かがみになって耐える…を２回くり返し、LDR室に着いた。

陣痛の間隔は５分～８分くらいか。分娩室に案内してくれたのは知らないアシスタントのおばさんだった。おばさんが「分娩台に乗ってください」と言うので驚いて、「あの…このままで？」と聞くと「はい」と言う。２回目の出産だった前回すら洋服のまま分娩台に寝かされることはなかったし、私はお産が早い方だから今着替えておいた方が絶対にいいと思ったが、言葉に従った。「この方はきっと新しい人なんだなー」とのんびり思っていた。

陣痛の合間を縫って分娩台に上がろうとしたとき、顔見知りの助産師さんがやってきて「あらあら、分娩着に着替えてからにしましょう！」といつものピンクのペラペラの分娩着を出してくれた。おばさんは隣の器具室にいたので聞こえていたかもしれないけど、顔を合わせていなかったので「気まずい雰囲気にならずに済んで良かったー」とまたのんびり思う。

ブラジャーも脱いでパンツだけになって、分娩着に着替えて、分娩台に横になって「あぁ、これで最後の出産なのに（当初から子どもは３人を希望）１人っきりかぁ。パパ、間に合わなかったなぁ～。子どももお母さんも来れないだろうなぁ」と寂しく思う。お産はママの仕事だから1人でもいいんだけど、夜10時、しーんとした薄暗い廊下を1人で歩いてきて、いやに明るいLDR室のベッドで1人で横になっていると（心細くはないが）やっぱり寂しい。

助産師さんが子宮口を診てくれる。「あれ？破水してるよ」と言われ、電話のときの尿漏れが破水だったんだと初めて気づく。

「そう言えば、こちらに電話をしているちょうどその時に尿もれの感覚がありました。私はてっきり…」

「ああ、それが破水だったのね。時間、覚えてる？」

「ええと、こちらに電話した時間だったので、15分くらい前…かな？？」

「そうなのね。じゃあ、こちらで正確な時間を確認しておくね」

子宮口は６センチ。そのままパンツを脱がせてくれたが、着替えのために腰を浮かせることがもう１人ではできない。陣痛が１回来たので待ってもらい、産褥ショーツを履かせてもらった。

「破水してるので、抗生剤を飲んでくださいね」と丸い小さな錠剤と水を渡された。すぐに「点滴もしますね」と言って、助産師さんが手の甲に針を刺す。前回と違って、点滴もすぐにつながれた。

分娩台で陣痛が来るたびに、お腹をさすりながら赤ちゃんに声をかける。「今の陣痛、ちょっと痛かったね、大丈夫だよぉ。もうすぐママに会えるからね、頑張ろうねぇ～」私はソフロロジー出産の過程で、この瞬間が一番好き。赤ちゃんと一緒に頑張っているという気持ちになれるし、まるで…、いや実際に赤ちゃんと一体でいられることを一番強く実感できるから。

前回と同じく、陣痛は痛いけど、『痛い』と感じず辛くない。陣痛がどんどん痛くなっている気はしたが、赤ちゃんに笑顔で声をかけ続ける。そんな私を見て助産師さんが「あらあら、笑顔で陣痛？いいわね、理想のお産ね」と言ったので驚いた。痛みはそれほど強くない。「もうそんなに痛がらなきゃいけないほど進んでるの？？」

午後11時ごろ

少しずつ陣痛の間隔が短くなって、痛みが強くなる。痛みは強くなるんだけど、不思議にも『痛い』と感じない。痛みはオブラートに包まれたようで、鎮痛剤を飲んだ日の生理痛みたいな感じだった。時計を見る余裕もあり、「このままだと生まれるころには日付が変わってるだろうなぁ」と思う。

助産師さんが入ってきて子宮口を診てくれた。「あら、もう８センチね。準備しましょうか～」と何もかもがさくさく進む。初産のときの苦しみと同じ『出産』という行為だとは信じられない（笑）（初産は【出産レポ1人目】に詳しく書いています）

平日の朝、助産師長さんと主任さんをはじめ、おばちゃん助産師さんにずらりと囲まれた2回目の出産とは打って変わって、１人で静かに陣痛と向き合う。若い夜勤の助産師さんとアシスタントのおばちゃんがせわしなく部屋を出たり入ったり。

午後12時

このときは知らなかったけど私は妊娠中に椎間板ヘルニアになっていたらしく、陣痛のタイミングとは違ったところで腰の骨に激痛。「うう゛っ」と声が出る。

助産師さんがまた子宮口を診てくれた。「はい。９センチね。このままいくと１時には生まれるかな」と助産師さん。「え！？あと１時間で本当に生まれるの！？」と驚く。陣痛の痛みをそれほど感じないので、出産の瞬間がそこまでせまってきているとは気づかなかった。

前回も思ったけれど、やっぱり「出産は夜中がいいなぁ～」なんて思いながら陣痛をやりすごす。

助産師さんがまた子宮口を診てくれた。「10センチ！全開大です！」助産師さんが私でなく隣の部屋にいるらしきアシスタントのおばちゃんに向かって叫んだ。寝ていたベッドの落下防止の柵がはずされ、ベッドの下から手すりが出てきて、ベッドの足下の部分がはずされた。

陣痛がなかなか強くならないように感じていたけれど、2人目のソフロロジー出産でも頭が出てくる直前まで強い痛みはなかったので、いよいよ出産の瞬間だと気が引き締める。

 

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感動の出産

前回は「ちょっと陣痛が強くなったかな」と思ってから陣痛が３回来て、するっと赤ちゃんが出てきてくれたので、同じように「ちょっと陣痛が強くなったかな」と思ったときに「赤ちゃんはもう旋回を始めてますか？」と助産師さんに聞いてみた。そしたら「うん。もう横向いてるよ」と教えてくれた。

ソフロロジー出産のためのイメージトレーニングで、私が一番好きだったのが赤ちゃんの旋回。陣痛の力で子宮の底に押し付けられた赤ちゃんが、くるっと旋回しながら子宮口を通ってくるところ。旋回することで、体で一番直径の大きな肩がママの体に一番負担にならない角度で出てきてくれる神秘！

前回も前々回も、陣痛のどのくらいの痛みのときに赤ちゃんがどんな動きをしているのか聞くことができなかったので、今回の最後の出産で聞きたいことが聞けて大満足。

「ちょっと強くなった陣痛」がやっぱり出産の瞬間の始まりだったようだ。

初産では陣痛が来るたびに腰も足も痙攣するほど激痛で、助産師さんに「息をながぁく吐いてね。吐かないと吸えないよ。吸えないと赤ちゃんが苦しいよ」なんて言われて、赤ちゃんの酸欠なんて分かっちゃいるけど「そんなこと言ったって無理なもんは無理！！」なんて必死な思いだったけど、今回も前回同様「陣痛、痛かった？大丈夫だよ、ママがいるからね」「もうすぐ会えるよ、がんばって」「ママ、早く会いたいな」「くるって回って、するぅって出てきてね」赤ちゃんに語りかけながらの幸せな出産でした。助産師さんの「もう頭見えてるよ～」のセリフも聞けないくらい、すっと出てきてくれました。

寂しく産後処置

赤ちゃんが出てきたら、そのまま胸に乗せてカンガルーケアをさせてくれた。アシスタントのおばちゃんが赤ちゃんを連れていくと、助産師さんが胎盤を出してくれた。前々回はお腹を押しながらへその緒をグイグイ引っぱられてすごく痛かったが、今回もへその緒をやさしく持ってそーっと引っぱってくれた。胎盤はにゅるっと静かに出てきた。全然痛くなかった。胎盤処理も上手な助産師さんでよかったと思った。

助産師さんは一度胎盤を隣の部屋に持っていくと、お医者さんが椅子に座り「ちょっと診ていきますね～」と言った。お股がちくちくしたが、前回のように針をぶすぶす刺される痛みはなかった。

今回も会陰は傷ついていなかったと後で助産師さんが教えてくれた。ちなみに、ちくちくした痛みは消毒していた痛みなのだそうだ。会陰は縫う必要があるほど大きく裂けてはいなくても、赤ちゃんが産道を通ると会陰にすり傷のような小さな傷が必ずつくものらしく消毒は大切で、だから産後のトイレでは毎回ビデで水洗いをしなさいと指導されるらしい。（まれに小さな傷がばい菌が入ったりして化膿したりするのだと）

陣痛の痛みに合わせてうまくリラックスできたら、会陰にも負担がかからず会陰が傷つくこともなく、会陰をぶすぶす縫われることもないんだなと、改めてソフロロジーの偉大さに合掌です。（ありがとう！ソフロロジー、ほんと！）

「はい、いいでしょう」と先生が出て行くと、助産師さんがお股についてる血や羊水をきれいに拭いてくれて、血まみれのシーツやタオルを片づけ、ベッドの足下部分を元の位置に戻してくれた。

部屋を出ようとする助産師さんに、調子にのって「胎盤、見せてもらえますか？」と聞いてみた。「立派な胎盤ですよぉ」と見せてくれた。大きなレバーみたいだった。「これが今まで赤ちゃんの命を守ってくれてた胎盤なんだなぁ」夫がいたら絶対に写真を撮ってもらったけれど、一人だから仕方がない。

そんな産後処理をしてくれた助産師さんが出て行くと、アシスタントのおばちゃんが「頑張りましたね～」なんて言って、全身を暖かい蒸しタオルで拭いてくれた。助産師さんが入ってきて、産後の出血量を診てくれた。

そうこうしていたら、赤ちゃんが帰ってきてくれた。きれいに拭かれて、かわいい産着を着た赤ちゃんを体の上で抱かせてくれた。１回目は陣痛の痛みのせいで産後は体にまったく力が入らないくらい疲れていて「赤ちゃんを落とすかも…」なんて心配していたくらいなのに、今回も全力で赤ちゃんを抱いてあげることができました。

「やっと会えたね」「ママ、すごく会いたかったんだ」「陣痛、痛かったね。協力してくれてありがとう。おかげでとてもいいお産だったよ」「これからよろしくね」…たくさんお話しできました。

母体の状態を診るために２時間ほど休憩。今回はまだ眠くなかったので、後陣痛のために腹筋をすることにしました。気力に余裕が出たら、ベッドの上で「ちょこっと腹筋」。（これが大成功！３回目の出産では後陣痛はほとんどありませんでした。後陣痛対策、極めた気がしますっ！）

しばらくして体調を診てもらい、問題がなかったので入院室へ移動した。

 

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ソフロロジーの効果

今回もソフロロジーには大変助けられました。ソフロロジー出産のおかげで私は３回の妊娠＆出産にネガティブな思い出がまったくありません。もし金銭的な束縛がなければ、まだまだ５にんでも10人でも産みたいくらいです。つわりも陣痛も赤ちゃんのお世話も、時には辛かったり、イライラしたり、寝不足になったり、いろいろなことがありますが、それでも「この子と一緒にいることができて幸せ」という気持ちはいつも忘れることがありません。

 

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